Компания «КВАНТ» запустила для сотрудников регулярные занятия по корпоративной йоге. Практика проходит в уютном зале для йоги под руководством профессионального инструктора и рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже знаком с упражнениями.
Главная цель проекта — помощь сотрудникам в борьбе со стрессом, улучшение самочувствия и поддержание баланса между работой и личной жизнью. Во время занятий участники осваивают простые комплексы для спины и шеи, дыхательные практики для концентрации и расслабления, а также техники, которые легко применять в офисе в течение дня.
Коллеги отмечают, что после йоги стало проще сохранять спокойствие в напряженных ситуациях и лучше концентрироваться на задачах. Компания планирует развивать направление корпоративного здоровья и добавлять новые форматы активностей для команды.
